Jedného dňa si moja priateľka povedala, že má plné zuby života so svojím partnerom. Chodieval domov pred polnocou. Roky dúfala, že sa spamätá a uvedomí si, že rodina je dôležitejšia ako jeho partia. No ten moment neprichádzal. Robila všetko preto,…
Prečo sa muži správajú ako deti
V jedno ráno sme sa s manželom vybrali na nákupy do obchodného centra. Ešte sa len blížila desiata hodina, ale tri poschodia parkoviska už boli zapratané autami. Zamierili sme na najvyššie poschodie. S úľavou sme zistili, že obrovská plocha je…
Muž je vlastne len nedokonalá žena
Novinár Mark Henderson v knihe Genetika hovorí, že muž je iba modifikovanou ženou. Znie to čudne, však? Má to však svoje vedecké základy. V roku 1905 si americkí genetici všimli, že ženy nesú chromozóm XX a muži chromozóm XY. Prvých šesť…
Kde sa berie pocit šťastia
Desať čajových lyžičiek cukru do štvrť litra čaju? To bývalo u mňa za mlada normálne. Keď si na to teraz spomeniem, mám z toho hrôzu. Potom môj otec prišiel o prvý prst na nohe kvôli cukrovke a ja som sa…
Kompletný návod pre zdravé stravovanie
Zdravé stravovanie má veľký dopad nielen na naše zdravie, ale aj naše pocity. Kedysi som bývala unavená a cítila som sa zle vo vlastnom tele, ktoré mi nedovolilo robiť to, čo som chcela. Možno viete, aký nepríjemný pocit to je….
Vplyv alkoholu na zdravie po 50-ke
Keď sa blížime do seniorského veku, je strata zdravého rozumu jedna z najdesivejších hrozieb… a hlavným vinníkom býva Alzheimer. Vtedy nespoznávame príbuzných a strácame krátkodobú pamäť. Je to ťažké a nepríjemné si to vôbec predstaviť. Preto som sa o túto…
Ako si pripraviť zdravé raňajky
Čo by mali obsahovať zdravé raňajky pre ženy? Nebudem vás napínať, pred vysvetlením samotných dôvodov si môžete rovno prečítať zoznam nápojov a zoznam pokrmov. Tipy na zdravé raňajky v tomto článku vám pomôžu pri: prevencii osteoporózy, rakoviny, Alzheimeru a omladení…
Aká je hlavná zásada pre zdravý jedálniček
„Opäť sa mi zlomil necht!“ zahrešila som. Vždy som bola presvedčená, že mám krehké nechty. Priateľkám som sa sťažovala, že nič nevydržia a ledva trochu narastú, hneď sa štiepia a lámu. V mladosti boli moje nechty silné a pevné. Keď…
Čo je to funkčná medicína a ako dosahuje skvelé výsledky
Bežná medicína sa zameriava na riešenie symptómov a často prehliada fakty, ktoré chorobu vyvolali. V súčasnosti sa preto začína do popredia dostávať nový smer, ktorým je funkčná medicína, ktorá sa zameriava na hľadanie pôvodu problému. Nedávno mi volala priateľka, že je opäť…
Ako si vytvoriť stravovací denník a čo si doň zapisovať
Zapisovanie jedla vám pomôže uvedomiť si, čo počas dňa jete. Je to veľmi dobrý spôsob, ako si vyliečiť zdravotné problémy, jesť zdravšie a prirodzene schudnúť. Prečo je stravovací denník dôležitý Ak máte problémy s trávením, ekzémom alebo nábeh na metabolické choroby…